Healthy/offline families: hábitos saludables para familias con niños y adolescentes de 8 a 15 años

El Centre Cívic Palmira Domènech acoge este verano Healthy/Offline Families, un ciclo de talleres gratuitos para hacer en familia con niños y adolescentes de entre 8 y 15 años. La propuesta llega desde L'Aula de Salut del Ayuntamiento de El Prat de Llobregat, que la plantea como una forma práctica, participativa y divertida de mejorar los hábitos saludables en casa, aprovechando los días de verano para compartir tiempo de calidad con los más pequeños.

El programa se reparte en cuatro sesiones, una cada martes, y cada una toca un tema distinto. La primera, 'Hola respiración y movimiento, adeu estrès', va de la mano de Maria Navarrete y se centra en soltar tensiones. Las dos siguientes, 'Alimentació conscient' y 'Comunicació i emocions', las imparte Lila Lorenzo, una sesión para mirar cómo comemos y otra para aprender a hablar y gestionar lo que sentimos. Y la última, 'Espai endreçat, pau mental', corre a cargo de Rocío Quesada y se fija en cómo el orden en casa ayuda a tener la cabeza más despejada. En el conjunto, el ciclo recorre el movimiento, la alimentación, la comunicación asertiva y la organización del hogar, con el bienestar físico y emocional como hilo conductor.

Las sesiones se celebran los martes 7, 14, 21 y 28 de julio, siempre de 18:30 a 19:30 h, en el Centre Cívic Palmira Domènech (Carrer de Lo Gaiter del Llobregat, 0112, El Prat de Llobregat). La entrada es gratuita, así que es un plan fácil de encajar en las tardes de verano sin más complicación que acercarse con los peques.